+31 (0) 850 431 000
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Training

Aandacht voor aandacht

Mentale werkdruk, ongezonde stress, ineffectiviteit, gevoelens van een overvol hoofd, overspannenheid en zelfs burn-out. Bekende termen? Natuurlijk! Het zijn herkenbare aspecten van ons (werk-)leven geworden. Het is echter niet iets wat wij zomaar moeten accepteren.
De kernoorzaak is snel te herleiden naar onze aandacht. Onze focus op ons werk. We worden vaak overspoeld met externe afleidingen, prikkels én natuurlijk heel veel dingen te doen. Hierdoor springen we van hot naar her en dat heeft een effect op ons welbevinden, op ons brein. De training aandacht voor aandacht leert u uw werk anders aan te pakken. Hoe volledige aandacht te houden op de juiste dingen. Voor effectiviteit en mentale rust.

Voor wie is deze training?

Deze training is voor iedereen die “ja” zegt op één of meerdere van de volgende vragen:

  • Vraagt u uzelf ook weleens af na een drukke werkdag wat u nu eigenlijk hebt gedaan?
  • Voelt u zich ná een werkdag vaak mentaal moe en futloos?
  • Hebt u veel last van omgevingsgeluiden en andere storende elementen?
  • Doet u duizenden dingen tegelijk maar nooit iets echt goed?
  • Hebt u het idee dat u met betere focus kunt werken maar u weet niet zo goed hoe?

Is uw antwoord “ja” op één of meerdere van deze vragen? Dan is het leren van aandacht technieken en strategieën voor u een uitkomst.

Wat gaat u leren in deze training?

U gaat alles leren over uw eigen brein en hoe deze reageert op een overvloed aan informatie en externe prikkels. U leert vaardigheden die u in staat stelt om met volledige focus het werk te doen. En u leert een aandachtsstrategie die uw effectiviteit tenminste gaat verdubbelen. De training aandacht voor aandacht bestaat uit twee delen; een klassikaal gedeelte en een online gedeelte via de unieke app van IOM.

U leert:

  • Hoe het menselijk brein in elkaar steekt op het vlak van aandacht en focus.
  • Waarom we toch zo gemakkelijk afgeleid zijn.
  • Technieken om te kunnen werken met een laserfocus.
  • Een strategie die niet alleen de effectiviteit verhoogd maar ook de mentale rust.
  • Een strategie hoe de grootste onruststoker aan te pakken: de mailbox.
  • Hoe u energiek uw werkdag afsluit.

Wat kunt u nadat deze training is afgerond?

U gaat dé vaardigheden onder de knie krijgen voor een laserscherpe aandacht.

  • U heeft grip op de werking van uw brein.
  • U heeft geleerd hoe uw brein reageert op afleidingen.
  • U stuurt uw brein in plaats van dat uw brein u stuurt.
  • U beheerst de sterkste aandachtstechnieken.
  • U beheerst een strategie die uw aandacht versterkt en u meer gedaan krijgt in minder tijd.
  • U weet hoe u de grootste onruststoker, de mailbox, moet aanpakken.
  • U voelt zich zelfverzekerd over uw eigen brein op het vlak van aandacht en focus.

Wat gaat u doen tijdens deze training

  • Een introductie in hoe ons brein werkt op het vlak van aandacht.
  • Zelf ervaren hoe uw aandacht normaal gesproken werkt.
  • Theorie over werking van uw brein voor zover relevant voor aandacht en focus.
  • Zelf ervaren wat de aandachtstechnieken zijn.
  • Aan de slag met de aandachtstechnieken en dé aandachtsstrategie.
  • Leren hoe met uw mailbox om te gaan.
  • Ervaren dat aandacht anders kan. Veel fijner en effectiever.
  • U neemt de skills mee naar huis om met zelfvertrouwen, een laserfocus en met effectiviteit de werkdag door te komen.

Praktische informatie

De training bestaat uit een halve dag klassikaal en daarna wordt er online verder getraind. Zowel het klassikale als de online training wordt begeleid door onze docent. Tijdens deze training kunt u ten alle tijden vragen stellen en oefenen dankzij de unieke “leer” app van IOM.

Uw trainer

De training zal worden verzorgd door Rick de Jong. Rick is een ervaren brein en effectiviteitstrainer. Rick is de top van wereld op het vlak van geheugentechnieken. Zo is hij een grootmeester in het geheugen (International Master of Memory) en Europees recordhouder pi-reciteren (22612 uit het geheugen). Als geen ander weet Rick de kracht van het menselijk brein en hoe menselijke aandacht werkt.

Onze cursisten beoordelen IOM met een

8,4 uit 200 beoordelingen

Direct inschrijven

  • Uw gegevens

  • Uw Micro-Training

  • Kosten
    De kosten voor deze training bedragen € excl. BTW.
  • Vragen of opmerkingen

Deze bedrijven gingen u voor!