Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
training

Rationele Emotieve Training

Hoe overwin ik angsten, stress en negatieve gedachten

Communicatie
€ 395
Trainingstype: Klassikaal en online
Klassikaal: 3,5 uur
Online: 10 tot 12 uur
Starten: iedere dag

Intro

Stoppen met piekeren en enorm tegen dingen opzien, met uitstelgedrag en slapeloze nachten. Meer grip krijgen op eigen belemmerende denkpatronen.
Deze kunnen ombuigen tot helpende en meer reële gedachten. Meer zelfvertrouwen. Kortom: je weer lekker in je vel voelen.

Voor wie is deze training?

– Deze training is bedoeld voor een ieder die last heeft van weinig zelfvertrouwen en (TE)veel piekert, stress ervaart en/of last heeft van faalangst.

Wat gaat u leren in deze training?

– In deze training ga je leren in te zien dat je eigen gedachten over een bepaalde situatie (waar je tegenop ziet) bepalend zijn voor je gevoelens hierover. Deze negatieve gevoelens maken dat je je ook zo gedraagt. Een selffulfilling prophecy dus.
– Je leert deze negatieve gedachten te toetsen op waarheid en om te buigen tot meer reeele gedachten. Deze helpende gedachten maken dat je je beter gaat voelen en je meer proactief kunt opstellen met meer kans op slagen.

Wat kunt u nadat deze training is afgerond?

– Je kunt beter omgaan met lastige situaties waar je eerst tegenop zag.
– Je kunt waar je voorheen uitstelgedrag vertoonde, nu de zaken op een effectieve manier aanpakken. Je persoonlijke effectiviteit wordt hierdoor vergroot.
– Je kunt voortaan “nee” zeggen tegen zaken die je belemmeren in je eigen persoonlijke groei.
– Minder last van stress en gespannenheid.

Certificering

Als u de training succesvol heeft doorlopen en na afloop de online vragen juist hebt beantwoord, ontvangt u van ons een certificaat. Met dit certificaat kunt u aantonen dat u de training heeft gevolgd en succesvol afgerond.

Inmiddels is het Institute of MicroTraining certificaat in veel Europese landen bekend en is het een aanwinst op uw c.v.

Uw trainer

Beoordeling

Deze training wordt met een 8 beoordeeld

Planning & prijs

Jij kunt een training volgen in Amsterdam, Arnhem, Eindhoven, Maastricht, Utrecht, Zwolle.
Bij ons volg je een klassikaal gedeelte van 3,5 uur en daarna ga je online verder met het oefenen van de lesstof.
Starten wanneer jij wilt
Amsterdam
€ 395
Starten wanneer jij wilt
Arnhem
€ 395
Starten wanneer jij wilt
Eindhoven
€ 395
Starten wanneer jij wilt
Maastricht
€ 395
Starten wanneer jij wilt
Utrecht
€ 395
Starten wanneer jij wilt
Zwolle
€ 395

Persoonlijk advies

Heeft u persoonlijk advies nodig? Neem contact met mij op.

+31 (0) 840 431 000

Rick Pastoors Opleidingsadviseur

Stel mij een vraag

Meer informatie over deze training

Heeft u nog vragen over deze training of wilt u meer informatie ontvangen? Neem dan eenvoudig contact met ons op.

IOM Logo