Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
training

Aandacht voor aandacht

Hoe zorg je ervoor niet afgeleid te worden van hetgeen waar je mee bezig bent

Persoonlijke Effectiviteit
€ 395
Trainingstype: Klassikaal en online
Klassikaal: 3,5 uur
Online: 10 tot 12 uur
Starten: iedere dag

Intro

Mentale werkdruk, ongezonde stress, ineffectiviteit, gevoelens van een overvol hoofd, overspannenheid en zelfs burn-out. Bekende termen? Natuurlijk! Het zijn herkenbare aspecten van ons (werk-)leven geworden. Het is echter niet iets wat wij zomaar moeten accepteren.
De kernoorzaak is snel te herleiden naar onze aandacht. Onze focus op ons werk. We worden vaak overspoeld met externe afleidingen, prikkels én natuurlijk heel veel dingen te doen. Hierdoor springen we van hot naar her en dat heeft een effect op ons welbevinden, op ons brein. De training aandacht voor aandacht leert u uw werk anders aan te pakken. Hoe volledige aandacht te houden op de juiste dingen. Voor effectiviteit en mentale rust.

Voor wie is deze training?

Deze training is voor iedereen die “ja” zegt op één of meerdere van de volgende vragen:

  • Vraagt u uzelf ook weleens af na een drukke werkdag wat u nu eigenlijk hebt gedaan?
  • Voelt u zich ná een werkdag vaak mentaal moe en futloos?
  • Hebt u veel last van omgevingsgeluiden en andere storende elementen?
  • Doet u duizenden dingen tegelijk maar nooit iets echt goed?
  • Hebt u het idee dat u met betere focus kunt werken maar u weet niet zo goed hoe?

Is uw antwoord “ja” op één of meerdere van deze vragen? Dan is het leren van aandacht technieken en strategieën voor u een uitkomst.

Wat gaat u leren in deze training?

U gaat alles leren over uw eigen brein en hoe deze reageert op een overvloed aan informatie en externe prikkels. U leert vaardigheden die u in staat stelt om met volledige focus het werk te doen. En u leert een aandachtsstrategie die uw effectiviteit tenminste gaat verdubbelen. De training aandacht voor aandacht bestaat uit twee delen; een klassikaal gedeelte en een online gedeelte via de unieke app van IOM.

U leert:

  • Hoe het menselijk brein in elkaar steekt op het vlak van aandacht en focus.
  • Waarom we toch zo gemakkelijk afgeleid zijn.
  • Technieken om te kunnen werken met een laserfocus.
  • Een strategie die niet alleen de effectiviteit verhoogd maar ook de mentale rust.
  • Een strategie hoe de grootste onruststoker aan te pakken: de mailbox.
  • Hoe u energiek uw werkdag afsluit.

Wat kunt u nadat deze training is afgerond?

U gaat dé vaardigheden onder de knie krijgen voor een laserscherpe aandacht.

  • U heeft grip op de werking van uw brein.
  • U heeft geleerd hoe uw brein reageert op afleidingen.
  • U stuurt uw brein in plaats van dat uw brein u stuurt.
  • U beheerst de sterkste aandachtstechnieken.
  • U beheerst een strategie die uw aandacht versterkt en u meer gedaan krijgt in minder tijd.
  • U weet hoe u de grootste onruststoker, de mailbox, moet aanpakken.
  • U voelt zich zelfverzekerd over uw eigen brein op het vlak van aandacht en focus.

Certificering

Als u de training succesvol heeft doorlopen en na afloop de online vragen juist hebt beantwoord, ontvangt u van ons een certificaat. Met dit certificaat kunt u aantonen dat u de training heeft gevolgd en succesvol afgerond.

Inmiddels is het Institute of MicroTraining certificaat in veel Europese landen bekend en is het een aanwinst op uw c.v.

Uw trainer

Rick de Jong

Rick de Jong

Trainer

Beoordeling

Deze training wordt met een 7 beoordeeld

Planning & prijs

Jij kunt een training volgen in Amsterdam, Arnhem, Eindhoven, Maastricht, Utrecht, Zwolle.
Bij ons volg je een klassikaal gedeelte van 3,5 uur en daarna ga je online verder met het oefenen van de lesstof.
Starten wanneer jij wilt
Amsterdam
€ 395
Starten wanneer jij wilt
Arnhem
€ 395
Starten wanneer jij wilt
Eindhoven
€ 395
Starten wanneer jij wilt
Maastricht
€ 395
Starten wanneer jij wilt
Utrecht
€ 395
Starten wanneer jij wilt
Zwolle
€ 395

Persoonlijk advies

Heeft u persoonlijk advies nodig? Neem contact met mij op.

+31 (0) 840 431 000

Rick Pastoors Opleidingsadviseur

Stel mij een vraag

Meer informatie over deze training

Heeft u nog vragen over deze training of wilt u meer informatie ontvangen? Neem dan eenvoudig contact met ons op.

IOM Logo